Jeżeli już mamy grzanki, możemy zrobić taką oto prostą sałatkę:
garść grzanek
1 średni pomidor pokrojony w kostkę
pół szklanki gotowanego bobu (obranego)
2 łyżki oliwy
sól i pieprz
Proste, szybkie i pyszne danie na akcję "Bób w kuchni".
Zjedz ciekawe śniadanie, powiedz nie kanapkom z serem, płatkom z mlekiem i kawie. Wstań 10 minut wcześniej i uśmiechnij się do talerza... Wegański blog śniadaniowy, pomysły i przepisy
niedziela, 9 sierpnia 2009
Panzanella z bobem
Ostatnio przy każdej okazji zajadam się grzankami z przyprawą do gyrosu: na śniadanie, do zupy, do sałatki, zamiast chipsów na filmie... Przepis jest bardzo prostu, kroimy 2-3 kromki chleba (najlepiej nie pszennego, wtedy mają więcej smaku), na patelni rozgrzewamy oliwę i posypujemy ją 2 łyżkami przyprawy do gyrosu, czasami dodaję też płatki drożdżowe, i jak przyprawa zbrązowieje wrzucam chleb i podsmażam przez kilka minut. Ciepłe, pyszne, aromatyczne, równie dobre jak popcorn:)
Jeżeli już mamy grzanki, możemy zrobić taką oto prostą sałatkę:
garść grzanek
1 średni pomidor pokrojony w kostkę
pół szklanki gotowanego bobu (obranego)
2 łyżki oliwy
sól i pieprz
Proste, szybkie i pyszne danie na akcję "Bób w kuchni".
Jeżeli już mamy grzanki, możemy zrobić taką oto prostą sałatkę:
garść grzanek
1 średni pomidor pokrojony w kostkę
pół szklanki gotowanego bobu (obranego)
2 łyżki oliwy
sól i pieprz
Proste, szybkie i pyszne danie na akcję "Bób w kuchni".
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Zachęca mnie to do spróbowania bobu. Przyprawa do gryosu, którą używasz jest bez glutaminianu sodu?
OdpowiedzUsuńWiesz co, nie mam pojęcia, nie unikam go jakoś specjalnie, sprawdzam tylko, czy w przyprawach nie ma laktozy. Zawsze może zastąpić ją inną do smażonego mięsa, bo to chodzi głównie o to, że się dobrze komponuje ze spalenizną :)
OdpowiedzUsuńpyszne to wyszło!
OdpowiedzUsuńdzięki za inspirujący przepis i udział w akcji. podsumowanie tutaj: http://aktualnosci.zwegowani.pl/podsumowanie-akcji-przepisy-na-bob/
OdpowiedzUsuń